[提供：生理不順サポートの会]

あなたも10秒でできる。生理不順・生理痛解消法。

こんにちは。生理不順サポートの会の兼田清美です。
私は会社に努め始めた翌年、23歳の頃から生理不順が始まり、生理周期は平均で2ヶ月～2ヶ月半になってしまいました。
当初は生理がなかなか来ないので、妊娠したのかと日々不安になったものです。
不安から来るストレスのせいで生理不順だけでなく生理痛も始まりました。一番辛かったのは激しい痛みのせいで、仕事どころではなくなることでした。
頭痛や悪寒もひどいので、寝たきりになる日もしばしば・・・。さすがにこの時は「なんで私ばかり。悪いことしてない!!」と自分自身の境遇を呪ったほどです。

ただ私は医療関係の仕事に就いていたおかげで専門的な治療法はある程度知っていましたし、そうした治療を受診することもしていました。
情報が豊富だったという点で私は一般の方より恵まれていたのかもしれません。
そこで問題だったのは、西洋的な手法は私の生理不順にはほとんど効果が無かったことです。東洋的な漢方や鍼灸などをいくつか試しましたが、結果的にどんな治療法も私の生理不順や生理痛を治してくれることはありませんでした。
そんなだましだましの生活を10年近くを私は過ごしてきました。
もう「一生、生理不順のまま・・」とあきらめていたのですが、そんな折、知人から生理不順や生理痛を効果的に緩和する方法を教えてもらったのです。
私は西洋・東洋的なアプローチで失敗してきたので、この方法の効果には心から驚き、感激をしました。
ここではその方法を同じ悩みを持つあなただけにご紹介させていただきます。

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10秒でできる!!生理不順・生理痛解消法

私がご紹介する方法は、忙しい女性が負担なく生理不順や生理痛を緩和できる方法です。
そして、私に思いがけない恩恵を与えてくれたうれしい方法でもあります。
その方法とは・・・、マカというサプリメント活用でした。
サプリメントには色々な種類がありますが、私が最終的にマカへ行きついた理由は理論的な根拠と実績の高さからでした。

私はもともと疑い深い性格である上に、生理不順や生理痛に効果的と言われるビタミンEやイソフラボン、ローヤルゼリーといったサプリメントを色々試し、効果を得られなかった経験があります。
そこで、過去の実績や成分の確かさで最適と思われるサプリメントについても調べたのです。
結論を言ってしまうと、マカは他のサプリメントと比較して成分的にとても優れていました。叉、実際に使用した結果は私の想像を超えるものとなったのです。
マカは原産地であるペルーで、古くはインカ帝国の時代から滋養強壮に使われてきた歴史があります。
そこでまず、生理不順サポートの会で調べたマカの3つの特徴についてご紹介していこうと思います。

成分の豊富さと臨床データ

マカが注目されるようになったのは、NASAが宇宙飛行士向けの食料として研究をするようになったからと言われています。
豊富なアミノ酸・タンパク質はもちろん、免疫力の向上・更年期障害・ストレス緩和等に著しい効果がある成分が発見されたからでした。

［マカに含まれる主成分］
・タンパク質	・アルカロイド
・必須アミノ酸	・テルペノイド
・ビタミンB1・2・6・12・E	・ステロイド
・カルシウム	・デキストリン
・リン	・アントシアニン
・鉄	・サポニン
・亜鉛	等々

こうした豊富な成分は私たち女性の身体に作用してストレスを緩和してくれます。
同時にホルモンのバランスを整える働きもあります。この作用は生理不順や生理痛にとても重要な意味を持つのです。
実験データとしては、植物学博士のグローリア・チャコンさんが動物実験によってホルモン分泌の差異を検証し、マカによる受胎率の増加を確認しています。
叉、国内では鈴鹿医療科学大学における研究でも、受胎率増加・ホルモンの安定化が確認されています。

副作用の少なさ

サプリメントには薬のような副作用はありませんが、摂取量や体質によって副作用が生じることもあります。
特にアレルギー体質の方はサプリメントであっても注意が必要です。
幸い、マカに関しては副作用に関する研究データがいくつかあります。
私の調査結果では、海外の論文から一日3,000mg以内の摂取であれば12週間安全に摂取できたという報告が見つかりました。その他いくつかの研究でも副作用は確認されていません。
確かな作用が確認されていて、副作用がないのはサプリメントとして理想的です。
特に私が求めている生理不順・生理痛に有効なサプリメントで、これらの要素を満たしている素材はなかなか見あたりません。
そうした視点からも、マカは有益なサプリメントだったのです。

価格と効果のバランス

生理不順や生理痛とは少し話が逸れますが、非常に高価なサプリメントが世の中にはたくさんあります。
どちらかというと健康食品として扱われ、ガンに有効とされるアガリスクやメシマコブ。初めて見た方は驚かれますが、こうした素材は1ヶ月分が5万円程もします。
どう考えても高すぎますが、そうした悩みを持つ多くの方が実際に購入をされているのです。
これは大きな問題だと思います。
サプリメントを選ぶときに重要なのは効果が確実であることと、価格が手頃なことだと私は考えています。いくら効果的で品質が高くても、数万円もする素材には疑問を持ってしまいます。
その点、マカは一般的な価格が１ヶ月分で5千円以内と手頃です。
稀に1万円を超える高価な製品も見受けますが、通常は5千円程度で品質も信頼できる製品を手に入れることができます。

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辛い生理不順と生理痛が治った!!

マカは私が思った以上の良い結果が出ています。相談を受けた方からも体験談をいただいていますので、ここでご紹介させていただきます。

中島由美さま

以前、婦人科の先生の勧めで漢方をはじめました。生理痛は大分軽くなっていましたが、しばらくおさぼりしているうちに叉、頭がぼぉとするようになり、生理痛がひどくなってしまいました。そろそろ漢方を飲まないといけないと思っている時、マカを紹介いただきました。
マカの効果が出てきたのは飲み始めてから1ヶ月ほどした生理の時です。
痛みがほとんど無く、眠さや頭痛もありませんでした。その後3ヶ月くらいはその状態が続き、今では生理の周期も安定し、生理不順は大分緩和してきました。これからも飲み続けてみようと思います。

匿名希望さま

生理不順や生理痛は体質だと諦めていたのに、マカのことを知り試してみようと思いました。
飲み始めて1ヶ月してまず気がついたのは、頑固な便秘が解消したことです。
5日ぐらいはお通じがないのが普通だったのですが、ほぼ毎日お通じがくるようになりました。
それから3ヶ月ぐらいでしょうか。いつも生理前にある痛みや腰痛がなくなったのです！！あれほど悩んでいたのが嘘みたいにです。
今はマカを教えていただいたことに心から感謝しています。前向きに生活できそうです。

園田さま

生理になると必ず下痢になり悩んでいました。嘔吐や悪寒などあるので、仕事を休むこともあり、同僚には迷惑をかけっぱなしでした。
そんな私にも今はマカの効果が少しずつ出てきています。以前のようにうめくような痛みはなくなり、悪寒もなくなりました。
下痢はまだありますが、前のようなひどさはなくなってきたと思います。
最近は生理でも休むことはなくなりました。一番うれしいのは同僚に迷惑をかけなくなったことです。美容にもいい？みたいですしお化粧ののりがよくなりましたよ。

いかがでしたか？
マカを飲むだけで生理不順や生理痛が緩和されるとしたらどうでしょうか。きっと、快適ですばらしい毎日が始まるはずです。
あなたも生理不順の不安はもちろん、生理痛の痛みが緩和されるのはとても幸せなことだと実感できるでしょう。
この対策法が生理不順や生理痛で悩む多くの女性に少しでも役立ちましたら幸いです。

[生理不順サポートの会：兼田清美]

マカはどこで手に入れるの？

マカは多くのメーカーから提供をされていますが、専門店であるホットストアさんが『マカ見分け方講座』を無料で公開されています。信頼できるお勧めのお店ですので、まずはそちらをご覧になると良いと思います。
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